健康功效 茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质食材用料茄子 1根相克食物蒜 1个相克食物 红辣椒 适量酱油 适量醋 适量相克食物白糖 适量相克食物花椒粉 适量 盐 适量 植物油 适量 水 适量蒜...

健康功效 白菜:养肝 花生油:健脑益智、抗癌防癌食材用料白菜 一棵相克食物 杞子 少许 蒜子 少许 盐 少许 耗油 少许花生油 少许白菜又名火筒菜的做法1.热油下蒜子2.油八成热放入白菜3.翻炒白菜变软加入杞子4.翻...

健康功效 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 高筋面粉 160克 水 80克 盐 1/4勺（1克）糖 1勺（4克）相克食物 酵母粉 1/2勺（2克） 软化黄油 15+3克 马苏里拉芝士碎 适量...

健康功效 丝瓜:低蛋白质 粉丝:含添加剂 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉 适量丝瓜 1根相克食物粉丝 1小把相克食物油 少量 盐 适量味精 适量相克食物葱 2根相克食物大蒜 4瓣相克食物生姜 适量相克食物...

健康功效 韭菜:补肾 鸡蛋:润燥食材用料韭菜 400克相克食物鸡蛋 2个相克食物 干粉丝 50克面粉 500克 温热水（70度左右） 280克食用油 适量 盐 适量皮薄馅大韭菜馅饼的做法1.面粉放入大碗中，加入温热水...

健康功效 胡萝卜:清热解毒食材用料胡萝卜 少许相克食物 玉米馒头 三个葱 少许相克食物 黑米馒头 三个 白馒头 两个黑芝麻 少许相克食物 盐 少许油 适量黄酒 少许蛋煎三色馒头的做法1.鸡蛋加入少许盐适量黄酒搅打均匀...

健康功效 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 生菜:低蛋白质食材用料鱿鱼 200g相克食物生菜 4片相克食物油 适量 生抽 适量 陈醋 适量蒜 适量相克食物姜 4片相克食物 清水 适量料酒 适量白灼鱿鱼的做法1.鱿鱼去外层薄膜...

健康功效 鸡蛋:润燥食材用料鸡蛋 两个相克食物 火腿肠 半根葱 两根相克食物油 适量 盐 适量鸡蛋卷的做法1.准备两个土鸡蛋2.打入碗中3.将蛋清蛋黄分离4.蛋清中加入火腿粒，蛋黄中加入葱花5.各加入小许盐6.搅拌均...

健康功效 猪肉:润燥 西葫芦:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 500克 酵母粉 4克猪肉 500克相克食物西葫芦 600克相克食物花生油 30克蚝油 5克 生抽 10克 老抽 5克花椒粉 1克...

健康功效 鸡蛋:润燥食材用料番茄 一个相克食物鸡蛋 两个相克食物面粉 两勺葱 适量相克食物 盐 适量番茄鸡蛋饼的做法1.番茄顶部划十字，用开水冲泡五分钟2.番茄去皮切小丁3.葱切碎4.面粉倒入大碗中5.加入两勺水和两...