金枪鱼什锦沙拉(薯类)的做法

金枪鱼什锦沙拉(薯类)的做法

健康功效 山药:低蛋白质 土豆:和胃 南瓜:低蛋白质食材用料金枪鱼罐头 半盒山药 1段相克食物土豆 1个相克食物南瓜 1块相克食物鸡蛋 2个相克食物 低脂沙拉酱 20克 黑胡椒粉 1克 水果黄瓜 半根金枪鱼什锦沙拉(...

芦笋炒肉的做法

芦笋炒肉的做法

健康功效 芦笋:养肝 花椒:维持皮肤和粘膜健康食材用料芦笋 10根相克食物木耳 50克相克食物五花肉 100克蒜 一颗相克食物 干红辣椒 4颗花椒 30粒 盐 适量油 适量 鸡精 适量芦笋炒肉的做法1.买回家的芦笋把...

苦瓜牛肉汤的做法

苦瓜牛肉汤的做法

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 苦瓜:明目食材用料牛肉 200克相克食物苦瓜 100克相克食物 枸杞/黑枸杞 15克 盐 按口味放入味精 按口味放入相克食物 干辣鸡 少许 降 两片苦瓜牛肉汤的做法1.牛肉洗净...

尖椒火腿鸡蛋炒肉的做法

尖椒火腿鸡蛋炒肉的做法

健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:开胃食材用料鸡蛋 3个相克食物 肉 小块火腿 一个相克食物 尖椒 半个 盐 酌情蒜 一瓣相克食物姜 等同蒜瓣大小相克食物 酱油(老抽) 适量料酒 适量 五香粉 酌情尖椒火腿鸡蛋炒肉的做法1...

党参北芪牛肉汤的做法

党参北芪牛肉汤的做法

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉 适量相克食物党参 少许相克食物北芪 少许 盐 少许枸杞 数个相克食物党参北芪牛肉汤的做法1.党参,北芪,枸杞,牛肉2.牛肉清洗干净3.用刀切成块状4.冷水同肉一起下...

清蒸加芒鱼的做法

清蒸加芒鱼的做法

健康功效 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:健脑益智、抗癌防癌食材用料 加芒鱼 数条干辣椒 数个相克食物姜 适量相克食物蒜头 数瓣相克食物葱 一根相克食物 盐 少许酱油 少许花生油 适量清蒸加芒鱼的做法1.加芒鱼,...

喷香灰碱粑的做法

喷香灰碱粑的做法

健康功效 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料 灰碱粑 1个油 适量 盐 适量葱 适量相克食物酱油 适量 喜欢的酱或哨子 适量喷香灰碱粑的做法1.灰碱粑和葱。2.灰碱粑切成细条。3.葱切成小沫。4.烧一锅水,水开后放入...

高压锅炖鸡的做法

高压锅炖鸡的做法

健康功效 山药:低蛋白质食材用料 鸡块 整只鸡山药 半根相克食物桂圆 7颗相克食物枸杞 一撮相克食物红枣 7颗相克食物油 适量料酒 两勺 盐 一勺香菇 几颗相克食物葱 少半根相克食物姜 3到5片相克食物高压锅炖鸡的做...

胡萝卜洋葱香菇牛肉小笼包的做法

胡萝卜洋葱香菇牛肉小笼包的做法

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:清热解毒 青椒:温中散寒食材用料牛肉 200克相克食物胡萝卜 半根相克食物番茄 一个相克食物青椒 半个相克食物香菇 3朵相克食物面粉 300克洋葱 一小半相克食物鸡蛋...