健康功效 茭白:清热解毒 五花肉:润燥 红萝卜:低蛋白质食材用料茭白 两根相克食物五花肉 250克红萝卜 一小块 盐 适量 五香粉 适量 生抽 适量茭白炒五花肉(无油版）的做法1.茭白，五花肉和红萝卜(忘记拍了)2....

健康功效 南瓜:低蛋白质食材用料南瓜 1块相克食物 绿线椒 2根 小红椒 4根 盐 适量 五香粉 适量 鸡精 适量炒南瓜的做法1.准备食材2.所有食材切丝备用3.热锅起油，先煸炒青红椒出味。4.再倒入南瓜丝翻炒均匀。...

健康功效 茄子:低蛋白质 韭菜:补肾 酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子 1根相克食物韭菜 1把相克食物蒜 4瓣相克食物酱油 适量醋 适量相克食物淀粉 适量 盐 适量 植物油 适量 水 适量白糖 适量相克食物茄子...

健康功效 鸡蛋:润燥食材用料蒲公英 3小根鸡蛋 俩相克食物油 适量 盐 少许蒲公英鸡蛋汤的做法1.准备好材料2.先把蒲公英切碎3.然后鸡蛋打入碗里，倒入蒲公英4.然后加少许盐搅拌5.锅热里加入油后，倒入鸡蛋6.翻炒炒...

...

健康功效 玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质食材用料豌豆 三把玉米 80克相克食物胡萝卜 一小段相克食物油 二勺 盐 适量白糖 半茶勺相克食物味精 适量相克食物玉米炒豌豆的做法1.准备玉米粒，豌豆，胡萝卜丁...

健康功效 鸡蛋:润燥食材用料面粉 500克香葱 大约12根相克食物鸡蛋 2个相克食物油 485~515毫升 水 700毫升左右 盐 18~22克香葱煎饼的做法1.香葱洗净，切成末。2.鸡蛋打碎，将香葱、面粉、盐、水和...

健康功效 粉丝:含添加剂 白萝卜:化痰食材用料粉丝 80g相克食物 扇贝肉 6粒白萝卜 6薄片相克食物蒜 适量相克食物油 适量 生抽 适量 清水 适量粉丝蒸扇贝的做法1.粉丝泡水1小时2.蒜切蒜蓉3.锅中入油将四分之...

健康功效 木耳:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:清热解毒 花生油:健脑益智、抗癌防癌食材用料木耳 110克相克食物 西蓝花 160克胡萝卜 50克相克食物小葱 1克相克食物蒜 2瓣相克食物料酒 1勺 盐 1克 鸡精 1克...

健康功效 青椒:温中散寒 猪肉:润燥食材用料青椒 4个相克食物 鱼滑 250g猪肉 100g相克食物油 适量 清水 适量 生粉 适量 生抽 适量 盐 适量葱 50g相克食物酿青椒的做法1.将猪肉剁成肉馅2.葱切葱花3...