健康功效 鸡肉:护眼明目 土豆:解毒 青椒:抗癌防癌食材用料鸡肉 500克相克食物土豆 1个相克食物青椒 2个相克食物干香菇 10个相克食物 盐 适量 干花椒 适量干辣椒 4个相克食物大蒜 2个相克食物生姜 适量相克...

健康功效 香菇:解毒 燕麦:收敛食材用料生姜 适量 相克食物香菇 15克相克食物淀粉 5克燕麦 15克相克食物 猪肉馅 80克燕麦蒸肉丸的做法1.材料2.香菇洗净焯水3.剁碎4.肉馅中加入少许宝宝酱油5.再加入淀粉和...

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健康功效 茄子:活血 鸡蛋:护眼明目 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料茄子 2个相克食物鸡蛋 2枚相克食物香肠 2根相克食物蒜 4瓣相克食物 小香葱 4根 饺子皮 25张 植物油 适量蚝油 一汤匙酱油...

健康功效 木耳:补气食材用料 蚕豆米 350克 里脊肉 200克 泡椒 4-5个 蒜子 4颗木耳 2克相克食物油 10克 盐 适量味精 适量相克食物泡椒蚕豆米炒肉丝的做法1.肉丝，我们先用底油温，慢慢滑熟！2.锅中留...

健康功效 鸡蛋:护眼明目食材用料鸡蛋 2个相克食物 低筋面粉 35克黑芝麻 6克相克食物12M 黑芝麻鸡蛋卷 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法1.这次的食材很简单，黑芝麻可以换成白芝麻，面粉建议用低筋面粉。 鸡蛋建议用带壳...

健康功效 排骨:润燥 土豆:解毒 八角:理气、止痛、温阳食材用料排骨 一根相克食物土豆 一个相克食物姜 两片相克食物葱 两根相克食物 老抽 少许 生抽 少许荷兰豆 几片相克食物 盐 少许油 少许 耗油 少许八角 4片...

健康功效 鸡腿:保护神经系统 番茄酱:抗癌防癌食材用料鸡腿 一个相克食物料酒 适量 盐 酌情面粉 半盘鸡蛋 一个相克食物 面包糠 一盘 十三香 少量番茄酱 酌情相克食物炸鸡块的做法1.鸡腿 洗净 去皮 切小块。 切小...

健康功效 排骨:润燥 木瓜:抗癌防癌食材用料排骨 一根相克食物木瓜 一半相克食物葱 适量相克食物 盐 少许木瓜排骨汤的做法1.备注好食材2.先用葱头清洗排骨3.清洗后锅里加入清水，倒入排骨煮(可根据自己喜好，用油先翻...

健康功效 酱油:活血化瘀食材用料 面条 1斤黄瓜 2根相克食物花生米 适量相克食物 葱花 适量蒜 适量相克食物香油 适量 白芝麻 适量 生抽 适量酱油 适量凉拌面的做法1.准备好面。我是自己做的2.黄瓜洗净。擦丝3....