健康功效 豆腐:润燥食材用料 鲜虾 五只豆腐 一块相克食物 葱姜 适量 盐 少许糖 少许相克食物淀粉 少许鲜虾豆腐的做法1.葱姜切片2.豆腐切块3.鲜虾去皮、去腥线，留头，开背4.锅内加油烧热，下葱姜虾头翻炒，炒出红...

健康功效 鸡蛋:润燥 木耳:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质食材用料鸡蛋 三个相克食物木耳 适量相克食物 杭椒 六个 小米椒 三个洋葱 适量相克食物香醋 两勺相克食物 生抽 一勺白糖 一勺相克食物蚝油 一勺淀粉 一...

健康功效 鸡腿:保护神经系统食材用料鸡腿 10个相克食物柠檬 半个相克食物生姜 两片相克食物料酒 适量 盐 少许 生抽 2汤匙蚝油 2汤匙 蜂蜜或冰糖 适量香葱 少许相克食物蒜头 4瓣相克食物柠檬鸡翅的做法1.鸡翅洗...

健康功效 苦瓜:解毒食材用料苦瓜 2根相克食物 前腿肉 适量葱头 两个相克食物 生抽 3勺 盐 2勺 十三香 适量懒人版苦瓜酿肉的做法1.准备好食材2.瘦肉加上葱头剁成肉糜，不用太碎，放入调料腌制3.苦瓜切段，大小尽...

健康功效 番茄酱:抗癌防癌 芝麻油:抗癌防癌食材用料 扇贝肉 250g葱 适量相克食物油 适量 生抽 适量番茄酱 适量相克食物芝麻油 适量 黄豆酱 适量 生粉 适量蒜 适量相克食物 清水 适量酱爆扇贝肉的做法1.拿一...

健康功效 椰子:通乳食材用料椰子 1个相克食物 鸡 150g油 适量 盐 适量 生粉 适量 生抽 适量料酒 适量 鸡精 适量 清水 适量椰子鸡的做法1.鸡肉洗净，撒入少许盐2.撒入少许生粉3.倒入少许生抽后搅拌均匀4...

健康功效 土豆:解毒食材用料大米 2杯（一人一杯）相克食物土豆 2个相克食物 酸汤 适量洋芋闷饭的做法1.大米洗净2.准备小号土豆3.去皮备用4.一起放电饭锅里煮，水比平时煮米饭的少一点5.煮好出锅啦！加点酸汤，开吃...

健康功效 西红柿:活血化瘀食材用料西红柿 2个相克食物 土鸡蛋 2个大葱 1小段相克食物生姜 1小块相克食物蒜 1瓣相克食物西红柿鸡蛋面的做法1.西红柿、葱白、生姜、蒜洗净备用；2.在西红柿表面划几刀，浇上热水，浸泡...

健康功效 酱油:活血化瘀食材用料 鸡翅中 14个中香葱 3根相克食物 耗油 少许 盐 少许酱油 少许姜 一小片相克食物油 少许红烧鸡翅中的做法1.先把配料准备好，提前把鸡翅腌好，放少许姜，盐，腌30分钟2.热锅放油，...

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