健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:杀虫 鸡蛋:润燥食材用料牛肉 适量相克食物洋葱 小半个相克食物鸡蛋 1个相克食物 配方奶 1勺 米糊 适量 水 适量淀粉 适量洋葱鸡蛋牛肉丸子（宝宝营养米糊）的做法1.准...

健康功效 芝麻油:抗癌防癌食材用料 菜心 400g蒜 适量相克食物 盐 适量 水 适量油 适量芝麻油 适量 生抽 适量 生粉 适量盐水菜心的做法1.蒜头切末2.菜心洗净3.锅中热水加入少许油4.撒入少许盐5.倒入菜心...

健康功效 大葱:解表 豆豉:透疹 醋:补血、低蛋白质食材用料 里脊肉 青笋尖 大葱 相克食物干辣椒 相克食物花椒 辣椒面 豆豉 相克食物 姜蒜 白糖 相克食物醋 相克食物料酒 鸡精 味精 相克食物 水豆粉 盐...

健康功效 米饭:低蛋白质食材用料 猪肉（其中100克切肉沫） 400克米饭 200克相克食物生姜 适量相克食物 大料、花椒、桂皮、陈皮和香叶 适量大葱 3段相克食物大蒜 8-10瓣相克食物 盐、糖、鸡粉 适量冰糖 1...

健康功效 黑豆:补血、护齿、保护骨骼 黄豆:补血、护齿、保护骨骼 小米:和胃食材用料黑豆 适量相克食物黄豆 适量相克食物小米 适量相克食物红糖 适量相克食物 水 适量黑豆黄豆小米粥的做法1.准备好食材2.将适量黑豆与...

健康功效 猪肉:润燥 西兰花:养肝 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉 50克相克食物西兰花 350克相克食物圆葱 100克相克食物 鲜海虾 8只葱 5克相克食物姜 3克相克食物 盐 2克 玉米油 30克...

健康功效 芝麻油:抗癌防癌食材用料 北豆腐 300克香葱 2棵相克食物 盐 适量 鸡精 少许 李锦记凉拌汁 1勺芝麻油 适量香葱拌豆腐的做法1.备好食材2.豆腐先均匀切片3.再均匀切成小方块4.香葱切圈5.豆腐块开水...

健康功效 蒜苗:养肝 五花肉:润燥食材用料蒜苗 300g相克食物五花肉 300g辣椒 2个相克食物姜 适量相克食物蒜 适量相克食物油 适量 盐 适量 生抽 适量蒜苗炒肉的做法1.准备食材，蒜苗掐小段，肉切片，肥瘦分开...

健康功效 大葱:解表 猪肉:润燥 八角:理气、止痛、温阳食材用料 油面筋 8-10个大葱 30克相克食物大蒜 3瓣相克食物 姜片 3片小葱 一小把相克食物猪肉 250克相克食物 生抽 3勺 老抽 1勺八角 1个 香叶...

健康功效 茄子:低蛋白质 猪肉:润燥食材用料茄子 一根相克食物猪肉 150克相克食物大葱 15克相克食物大蒜 3瓣相克食物小葱 一小把相克食物 小米椒 3个 生抽 3勺水淀粉 小半碗 盐 适量油 适量糖 适量相克食物...