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黑豆黄豆小米粥的做法

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健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
小米:和胃

食材用料

黑豆 适量相克食物黄豆 适量相克食物
小米 适量相克食物红糖 适量相克食物
水 适量

黑豆黄豆小米粥的做法

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解1

    1.准备好食材

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解2

    2.将适量黑豆与黄豆倒入碗中，用水泡6小时

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解3

    3.黑豆黄豆泡好后，清洗干净，沥干水，以备待用

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解4

    4.将小米清洗干净，倒入适量水，放入电饭煲中

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解5

    5.加入黑豆与黄豆

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解6

    6.插上电源，按下粥的按钮

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解7

    7.煮好后，加入适量红糖

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解8

    8.搅拌均匀

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解9

    9.盛入碗中

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解10

    10.养生的黑豆黄豆小米粥就做好了~

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解11

    11.俯视图

  • 黑豆黄豆小米粥的做法图解12

    12.成品图