...

健康功效 鸡蛋:护眼明目食材用料鸡蛋 4个相克食物文蛤 10个相克食物 盐 适量蚝油 适量 生抽 适量葱 一根相克食物姜 一片相克食物文蛤蒸蛋的做法1.鸡蛋4个打入碗中，搅拌2.搅拌加入适量水，继续搅拌，捞去泡沫3....

健康功效 五花肉:滋阴 木耳:补气食材用料五花肉 300g蒜苔 300g相克食物木耳 适量相克食物小葱 1颗相克食物 小米椒 1颗 盐 适量 鸡精 适量糖 适量相克食物蒜苔炒肉的做法1.准备食材，木耳提前半小时泡发，...

健康功效 荷兰豆:利水 藕:生肌 胡萝卜:健脾食材用料荷兰豆 相克食物藕 相克食物胡萝卜 相克食物黑木耳 相克食物红椒 水淀粉 荷塘小炒的做法1.所需食材2.荷兰豆摘去两头，洗净。红椒去蒂洗净。3.木耳泡发4.藕削皮...

健康功效 鸡蛋:护眼明目食材用料 大馒头 1个鸡蛋 2个相克食物香肠 1/2个相克食物胡萝卜 1/3个相克食物青椒 1/2个相克食物 小香葱 2根 盐 适量 鸡精 适量 五香粉 适量食用油 适量炒馒头的做法1.馒头切...

健康功效 粉丝:活血化瘀食材用料 扇贝肉 200g粉丝 300g相克食物 蒜蓉 20g葱 5g相克食物油 25g 盐 5g 生抽 10g蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法1.准备好所有材料，粉丝泡软备用，扇贝肉洗净，蒜切碎备用，葱...

健康功效 红枣:安神食材用料 紫薯八宝米 100克红枣 5个相克食物 水 适量冰糖 适量相克食物紫薯八宝粥的做法1.在超市买的八宝粥称量好 ，准备红枣冰糖备用2.把紫薯八宝米浸泡一夜3.红枣切小块与紫薯八宝米放电饭锅...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 粉丝:活血化瘀食材用料 包菜（甘蓝） 1/2个鸡蛋 2个相克食物粉丝 1小把相克食物 葱姜蒜 各10克 生抽 25克蚝油 10克 盐 3克 白胡椒粉 少许食用油 适量手撕包菜炒粉丝的做法1....

健康功效 豆腐:解毒 鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐 一小块相克食物鸡蛋 三个相克食物 盐 适量 耗油 适量胡椒粉 适量 香麻油 适量豆腐煎蛋的做法1.豆腐切成小三角薄片，鸡蛋打出下入以上调...

健康功效 莴笋:通乳 芋头:解毒食材用料 小公鸡 半只莴笋 1根相克食物芋头 1个相克食物油 30克 盐 4克糖 20克相克食物 老抽 20克 生抽 10克料酒 适量姜 适量相克食物 水 适量莴笋芋儿炖鸡的做法1.公...