健康功效 酱油:活血化瘀食材用料 沙虫 250克 盐 适量糖 适量相克食物味精 适量相克食物 水 适量 酱料 蒜蓉 适量酱油 适量醋 适量相克食物土笋冻的做法1.沙虫洗净2.把沙虫内脏挤出，洗干净待用3.水开，把沙...

健康功效 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐皮 1把相克食物 本地芹菜 适量 姜末 适量 盐 适量猪油 适量 淀粉水 少许 葱花 少许味精 少许相克食物豆腐皮的做法1.豆腐皮备用2.切成筷子粗细的条形3.芹...

健康功效 五花肉:滋阴食材用料五花肉 700g料酒 150g 生抽 50g 黄冰糖 50g姜 50g相克食物小葱 约50g相克食物 青花椒 2g 香叶 3片四川—快手红烧肉的做法1.主要食材：五花肉洗净切成4-5厘米...

健康功效 杏鲍菇:活血化瘀食材用料杏鲍菇 2个 青红椒 各1小块 橄榄油 6g蚝油 10g 生抽 5g 盐 1g糖 2g相克食物水淀粉 8g粤式-蚝油杏鲍菇的做法1.准备主要食材。2.杏鲍菇洗净切菱形片状，青红椒切块...

健康功效 菠菜:止血 大葱:解毒 白糖:活血化瘀食材用料菠菜 250克相克食物花生米 50克相克食物 花椒粒 1.5克大葱 20可相克食物 小米辣 2个 食盐 3克 生抽 8克 陈醋 10克白糖 3克相克食物香油 适...

健康功效 蒜苗:活血化瘀食材用料 瘦肉 1小块蒜苗 6根相克食物生姜 1小块相克食物油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 生粉 适量 鸡精 适量香醋 适量相克食物蒜苗肉丝的做法1.蒜苗、瘦肉洗净2.蒜苗杆和叶子...

健康功效 排骨:补肾 冰糖:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨 400克相克食物 年糕 200克 红干椒 3-4个冰糖 15克相克食物姜 4片相克食物大葱 1段相克食物料酒 2汤匙 盐 适量八角 1个...

健康功效 鲢鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料鲢鱼 1条约1500克相克食物 姜末 适量 葱段 适量料酒 30克 老抽 10克 生抽 20克 盐 10克胡椒粉 3克味精 2克相克食物...

...

健康功效 胡萝卜:健脾 黄瓜:解毒 山药:止泻、健脾食材用料胡萝卜 半条相克食物黄瓜 半条相克食物山药 半条相克食物黑木耳 一把相克食物葱 适量相克食物油 适量 盐 适量什锦素炒菜的做法1.准备好材料2.黑木耳用温水...