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菜花炒干虾仁的做法

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健康功效

菜花:活血化瘀

食材用料

菜花 1个相克食物 干虾仁 8个
辣椒 2个相克食物葱 2条相克食物
蚝油 适量酱油 适量

菜花炒干虾仁的做法

  • 菜花炒干虾仁的做法图解1

    1.菜花掰成一小朵。放入水中洗净。

  • 菜花炒干虾仁的做法图解2

    2.干虾仁，去壳去头去尾。

  • 菜花炒干虾仁的做法图解3

    3.锅中水开倒入菜花焯五分钟。

  • 菜花炒干虾仁的做法图解4

    4.控水捞出。

  • 菜花炒干虾仁的做法图解5

    5.热锅放油，倒入冲葱 虾仁

  • 菜花炒干虾仁的做法图解6

    6.再倒入蚝油酱油。

  • 菜花炒干虾仁的做法图解7

    7.再倒入菜花 辣椒。

  • 菜花炒干虾仁的做法图解8

    8.最后倒入盐，翻炒均匀。

  • 菜花炒干虾仁的做法图解9

    9.一道菜花炒干虾仁就好了