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菠菜拌花生米的做法

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健康功效

菠菜:活血化瘀
花生:润肺
白糖:活血化瘀

食材用料

菠菜 一把相克食物花生 100g相克食物
白芝麻 一小把 大蒜头 两瓣
油 适量 盐 少许
生抽 适量白糖 一勺相克食物
蚝油 少许

菠菜拌花生米的做法

  • 菠菜拌花生米的做法图解1

    1.热锅冷油开始炒花生

  • 菠菜拌花生米的做法图解2

    2.小火慢炒炒致花生熟即可出锅晾凉

  • 菠菜拌花生米的做法图解3

    3.菠菜洗干净切成均匀的段

  • 菠菜拌花生米的做法图解4

    4.准备拌菠菜的调料：蒜末、蚝油、生抽、白糖、油各适量

  • 菠菜拌花生米的做法图解5

    5.将菠菜焯下水放入一勺盐，可以使菠菜更翠绿

  • 菠菜拌花生米的做法图解6

    6.菠菜挤干水分放入盘内

  • 菠菜拌花生米的做法图解7

    7.放入之前炒好的花生和适量白芝麻搅拌均匀即可

  • 菠菜拌花生米的做法图解8

    8.拍上成品图，一道爽口又美味的菠菜拌花生米就完成了