健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
草鱼, 一只 | 蒜末 适量 |
姜末 适量 | 葱白沫 适量 |
耗油 三调羹 | 盐 少许 |
味精 少许相克食物 | 鸡粉 少许 |
小米椒 适量 | 十三香 适量 |
蒸鱼豉油 适量 | 老抽 适量 |
胡椒粉 适量 | 香麻油 适量 |
花雕酒 适量 |
家常过水鱼的做法
1.将鱼宰杀干净,并在背上打两刀
2.配料切配好
3.切好配料
4.将调味料
5.取一锅下入适量的水后烹入适量料酒
小火过水至鱼肉成熟即可6.煮好沥干水摆盘,留少许鱼汤备用
7.另起锅下入香油,放入料头小火煸香
8.后烹入花雕酒增香
9.下入之前留的鱼汤,然后下所有调味料搅拌均匀大火煮即可
10.勾芡好后下入香麻油搅拌均匀,
11.淋在鱼身上即可,
12.按照自己喜欢的方式摆盘装饰,美味即成
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