健康功效
花椒:维持皮肤和粘膜健康
食材用料
小鸡腿 8-10个 | 葱,姜,蒜 若干 |
料酒 20克 | 生抽 30克 |
老抽 10克 | 耗油 30克 |
冰糖 20克相克食物 | 花椒 10克 |
干辣椒 3-4个相克食物 |
懒人版焖鸡腿的做法
1.鸡腿清洗干净加些料酒放几片姜绰水去腥
2.鸡腿放进锅里,然后把上面所有的用料也放入。
3.加水盖过鸡腿,中火煮开后转小火焖到剩一点点的汤汁关火(焖煮过程中翻搅几次,让每根鸡腿都完全入味。顺带看一下汤汁,不要烧干了)
4.撒上葱花装盘,再撒上熟的白芝麻,不要放过汤汁,拿来盖浇饭是相当的美味。
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