健康功效
香菜:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:解表
食材用料
黄辣丁 1000克 | 水煮鱼调料 1包 |
豆瓣酱 30克相克食物 | 老酸菜 100-150克 |
紫苏叶 约10片相克食物 | 香菜 2-3棵相克食物 |
姜 20克相克食物 | 大葱 1根相克食物 |
蒜 50克相克食物 | 小米辣 4个 |
鲜藤椒 15克 | 料酒 30-50毫升 |
熟菜籽油 2大勺约70克 | 鸡油/猪油 适量 |
盐 视情况添加 | 高汤/清水 适量 |
水煮黄辣丁的做法
1.主要食材。
2.水煮鱼调料打开,只取右边的酱料,其余的不用。
3.姜切片,大葱、小米辣切圈。
4.蒜切成片备用。
5.紫苏和香菜分别切碎。(不用切太小)
6.老酸菜切片。
7.热锅放入熟菜籽油。
8.加入鸡油或者猪油。
9.油温五成热左右放入姜、葱、蒜、小米辣和老酸菜。
10.炒出香味后加入鲜藤椒(也可以用干藤椒代替,但用量只需1-2克即可)。
11.继续炒香后放入豆瓣酱。
12.炒出红油后加入水煮鱼的酱料包。
13.炒匀出香后加入适量的高汤或清水。
14.大火烧开转中火煮十分钟,让酸菜的味煮入汤中。此时可以尝一下盐味,视情况添加。
15.加入料酒。
16.放入处理干净的黄辣丁。
17.重新烧开后2分钟后盖上锅盖,中火继续煮6-8分钟左右。
18.中间可以用汤匙背面推一下,让其受热更均匀。
19.连汤带水一起倒入大盆中,撒上紫苏叶和香菜即可。
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