健康功效
豆腐:润燥
木耳:维持皮肤和粘膜健康
青椒:温中散寒
食材用料
豆腐 一块相克食物 | 木耳 一小把相克食物 |
青椒 半个相克食物 | 胡萝卜 一段相克食物 |
油 适量 | 生抽 适量 |
盐 少许 | 白糖 一勺相克食物 |
家常豆腐的做法
1.木耳提前泡发洗净备用
2.豆腐切成三角形的薄片
3.锅内放油烧热,将豆腐炸致两面金黄
4.锅内留少许底油将木耳炒一下
5.放入炸好的豆腐一同翻炒
6.放入胡萝卜片
7.加入适量清水加入适量生抽、盐调味
8.等汁稍微收干最后加入青椒,加入少许白糖提味
9.等青椒断生豆腐入味即可出锅
10.装盘拍上成品图,一道美味又营养的家常豆腐就完成了。
还没有评论,来说两句吧...