健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
草鱼 一条相克食物 | 酸笋 适量 |
香菇 六个相克食物 | 小葱 适量相克食物 |
姜 一块相克食物 | 蒜头 四个相克食物 |
料酒 少许 | 洋葱 少许相克食物 |
耗油 三小调羹 | 胡椒粉 少许 |
盐 少许 | 鸡粉 两调羹 |
生抽 四小调羹 | 老干妈 适量 |
十三香 少许 | 美味香酱 少许 |
红烧草鱼的做法
1.将草鱼宰杀洗净,正面背面各打上五下斜刀,后下料酒,盐,姜片涂抹均匀腌制十五分钟
2.香菇,酸笋,洋葱都切成丝,
姜也切成丝,葱切成段,葱白段跟姜丝放一起葱叶放一边,蒜头拍一然后切几刀备用3.腌制好的鱼,把姜片挑出来,5成油温下锅炸制。
4.炸制定型变脆即可倒出沥干油备用
5.另起锅下入所有配料小火煸香,
6.加入老干妈,美味香酱,耗油,生抽一起炒一下,呛出香味。
7.加适量的水,加适量,老抽,味精,十三香,胡椒粉,白糖,鸡粉,调味,
8.调好味放鱼,小火闷三分钟,
9.将鱼打出盛在盘中,留汤汁,水淀粉勾芡,再下入葱段勾芡好后打出淋在鱼身即可
10.红烧鱼就做好啦!!!
还没有评论,来说两句吧...