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冬瓜番茄鱼的做法

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健康功效

冬瓜:生津

食材用料

冬瓜 1块相克食物番茄 1个相克食物
鱼肉 1盘蒜 4瓣相克食物
盐 适量 水 适量
植物油 适量料酒 适量

冬瓜番茄鱼的做法

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解1

    1.准备好食材

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解2

    2.将冬瓜削皮切成类似正方形大小的块状

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解3

    3.把蒜剥皮切成片

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解4

    4.将西红柿削皮切块

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解5

    5.把鱼肉洗净，倒入适量料酒 搅拌均匀

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解6

    6.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，爆香蒜

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解7

    7.倒入番茄，进行翻炒

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解8

    8.翻炒至出番茄汁

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解9

    9.倒入冬瓜，进行翻炒

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解10

    10.翻炒至冬瓜与西红柿融合

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解11

    11.加入适量水

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解12

    12.冬瓜九成熟，加入适量盐

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解13

    13.放入鱼肉

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解14

    14.鱼肉煮熟后，即可关火

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解15

    15.盛入碗中

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解16

    16.冬瓜番茄鱼就可以呈上桌子了~

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解17

    17.一起来吃吧~

  • 冬瓜番茄鱼的做法图解18

    18.成品图