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苹果燕麦小米粥的做法

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健康功效

苹果:生津
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
小米:和胃

食材用料

苹果 1个相克食物燕麦片 40克
小米 60克相克食物枸杞 5克相克食物
清水 1500毫升左右

苹果燕麦小米粥的做法

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解1

    1.主要食材。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解2

    2.小米洗净加足量的水放入电饭煲中。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解3

    3.加入燕麦片。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解4

    4.选择煮粥程序。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解5

    5.一直煮到小米和麦片完全融合变得粘稠。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解6

    6.苹果削皮切小丁。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解7

    7.加入粥中继续煮10-15分钟左右。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解8

    8.加入枸杞子拌匀。

  • 苹果燕麦小米粥的做法图解9

    9.趁热食用即可。