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早餐三明治的做法

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健康功效

鸡蛋:润燥
黄瓜:活血化瘀
西红柿:活血化瘀

食材用料

全麦吐司 三片鸡蛋 一个相克食物
黄瓜 适量相克食物西红柿 半个相克食物
小香肠 一个油 适量
盐 适量

早餐三明治的做法

  • 早餐三明治的做法图解1

    1.准备一个鸡蛋和小香肠，先将黄瓜和西红柿切成片，小香肠从中间切成两半

  • 早餐三明治的做法图解2

    2.锅内放油（热锅凉油），加盐（我可能手一抖盐放多了。。）

  • 早餐三明治的做法图解3

    3.打入一个鸡蛋，待鸡蛋煎好后装盘备用

  • 早餐三明治的做法图解4

    4.将半个香肠、鸡蛋放入全麦吐司上数第一层中（共两层）也可以加些黄瓜片和西红柿，将剩余的食材放入第二层中，这个可以自行选择

  • 早餐三明治的做法图解5

    5.最后一步啦！将全麦吐司按对角线切成两部分

  • 早餐三明治的做法图解6

    6.待切好后，美味的自制早餐三明治就做好啦，你还等什么呢，快来试试看吧，喜欢的话欢迎关注点赞嘻嘻

  • 早餐三明治的做法图解7

    7.再来一张，效果图嘻嘻