健康功效
香菇:透疹
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
肉丝 适量 | 鲜蘑 一朵 |
香菇 适量相克食物 | 盐 适量 |
蒜 一瓣相克食物 | 姜 大小同蒜相克食物 |
酱油 适量 | 胡萝卜 半个相克食物 |
料酒 适量 | 五香粉 适量 |
双菇肉片(蘑菇炒肉)的做法
1.讲蘑菇洗干净 撕条,香菇洗净 攥出水份 去蒂 切丝 备用
2.姜 蒜切碎备用;胡萝卜切丝 备用;肉洗净 切丝 放入少量药酒 少量五香粉腌制十分钟备用
3.起锅烧油,油热加入蒜姜 爆香 出香后加肉丝翻炒,肉变白时 盛出备用。
4.锅再放油 油热加入切好的蘑菇 翻炒 胡萝卜丝,炒2-3分钟 使其炒出水分,加入炒好的肉丝 加入老抽酱油 加适量盐翻炒 翻炒一分钟 之后大火焖一分钟,最后盛出~
5.铛铛铛~ 美味
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