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油菜炒香菇的做法

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健康功效

油菜:止血、凉血
香菇:活血化瘀

食材用料

油菜 400克相克食物香菇 20.克相克食物
油 10克 盐 一茶匙
生抽 5克 食用碱 一勺

油菜炒香菇的做法

  • 油菜炒香菇的做法图解1

    1.准备材料

  • 油菜炒香菇的做法图解2

    2.把青菜放入清水中放入一勺食用碱浸泡五分钟

  • 油菜炒香菇的做法图解3

    3.把香菇去蒂泡入水中

  • 油菜炒香菇的做法图解4

    4.青菜洗净切小段

  • 油菜炒香菇的做法图解5

    5.香菇清洗干净切片

  • 油菜炒香菇的做法图解6

    6.起锅坐水

  • 油菜炒香菇的做法图解7

    7.水开放入香菇焯水三分钟捞出

  • 油菜炒香菇的做法图解8

    8.放入一勺盐和少许油放入青菜焯水一分钟捞出

  • 油菜炒香菇的做法图解9

    9.热锅放油

  • 油菜炒香菇的做法图解10

    10.放入香菇炒香

  • 油菜炒香菇的做法图解11

    11.放入油菜翻炒三十秒

  • 油菜炒香菇的做法图解12

    12.放入盐，生抽

  • 油菜炒香菇的做法图解13

    13.翻炒均匀即可出锅

  • 油菜炒香菇的做法图解14

    14.成品图