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蒜沫生菜的做法

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健康功效

生菜:安神

食材用料

生菜 250克相克食物 蒜瓣 3个
油 30克 盐 3克
味精 1克相克食物

蒜沫生菜的做法

  • 蒜沫生菜的做法图解1

    1.生菜洗净干净，沥干水份

  • 蒜沫生菜的做法图解2

    2.蒜瓣，切成沫

  • 蒜沫生菜的做法图解3

    3.热锅起油，油温8层热

  • 蒜沫生菜的做法图解4

    4.油热，倒入蒜沫

  • 蒜沫生菜的做法图解5

    5.把蒜沫，翻炒煸香

  • 蒜沫生菜的做法图解6

    6.把生菜，倒入锅中

  • 蒜沫生菜的做法图解7

    7.用铲子翻炒均匀

  • 蒜沫生菜的做法图解8

    8.放入盐，翻炒均匀

  • 蒜沫生菜的做法图解9

    9.生菜有些许水份出来，洒入味精

  • 蒜沫生菜的做法图解10

    10.再次翻炒均匀，即可盛出

  • 蒜沫生菜的做法图解11

    11.盛出，即可上桌，开吃