健康功效
排骨:润燥
花生:健脑益智、护眼明目
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
排骨 相克食物 | 花生 数颗相克食物 |
盐 适量 | 生抽 一中勺(适量) |
老抽 一中勺(适量) | 白砂糖 适量相克食物 |
食用油 适量 | 砂仁果 一颗 |
香叶 4片 | 八角 一颗 |
花椒 一小把(适量) | 姜片 一个姜切片 |
干辣椒 5颗相克食物 | 料酒 一小勺(适量) |
蛋清 一个 | 芡粉 适量 |
玉米油 根据排骨量放入 | 蚝油 一小勺 |
红烧排骨的做法
1.首先,排骨洗净切好装碗,鸡蛋分离出蛋清,把【玉米油,蛋清,芡粉,一勺酱油】倒入碗中,和排骨搅拌均匀。 ps:如果不赶时间头天晚上腌制也可以,赶时间提前准备好,腌制20分钟左右就可。
2.在排骨快腌制好时,准备好辅料。
3.架锅,热油。
4.油热后,倒入【白糖】。ps:下图是刚放和放了几秒后的区别,锅铲要不停的划圈以免糊锅,待表面起泡较多后,把腌好的排骨倒入一起翻炒。
5.翻炒几下糖会给排骨上色滴,再倒入【料酒】再继续翻炒。这时候颜色还不算深。
6.依次放入【生抽,老抽,蚝油】,翻炒几下。
7.放入【花椒,香叶,八角,砂仁】,翻炒均匀。
8.倒入【食用水】,水最好盖过排骨,大火烧开。
9.准备好压力锅,先放入【花生,姜片,干辣椒】,再全数倒入排骨,盖上锅盖,大火开煮!ps汤也要的哦~别只倒排骨。【几分钟后压力锅开始响,几声之后调小火,再煮个15分钟左右,也可根据当场情况而定,每口锅都有自己滴脾气!】
10.煮好后等压力锅“落气”,就开盖,做最后的调味,就可装盘啦~~~
11.最后!咔嚓…
12.咔嚓#
13.咔嚓……
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