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绝味南瓜拌饭的做法

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健康功效

五花肉:润燥
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
南瓜:活血化瘀

食材用料

五花肉 50g虾米 5g相克食物
南瓜 100g相克食物米饭 100g相克食物
油 适量 生抽 适量
清水 适量蒜 适量相克食物
大葱 适量相克食物

绝味南瓜拌饭的做法

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解1

    1.南瓜去皮切块

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解2

    2.大葱切片

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解3

    3.蒜切碎

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解4

    4.锅中入油

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解5

    5.倒入蒜头爆香

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解6

    6.倒入五花肉翻炒一分钟

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解7

    7.放入大葱炒出葱香味

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解8

    8.倒入南瓜

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解9

    9.倒入适量清水

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解10

    10.倒入虾米中火焖5分钟

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解11

    11.收至少许汁后倒入米饭

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解12

    12.倒入少许生抽

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解13

    13.翻炒1分钟后装盘，南瓜拌饭制作完成

  • 绝味南瓜拌饭的做法图解14

    14.猪油的香味配上南瓜的甜味，是一道不错的主食菜