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鱿鱼粥的做法

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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
香菇:解毒
蒜苗:抗癌防癌

食材用料

鱿鱼 1相克食物 沙虫 20g
虾仁 5个相克食物香菇 2个相克食物
瘦肉 50g蒜苗 2根相克食物
姜 2片相克食物香油 半勺
盐 1勺

鱿鱼粥的做法

  • 鱿鱼粥的做法图解1

    1.洗米

  • 鱿鱼粥的做法图解2

    2.鱿鱼泡撕，虾仁泡发，油爆

  • 鱿鱼粥的做法图解3

    3.准备佐料

  • 鱿鱼粥的做法图解4

    4.煎

  • 鱿鱼粥的做法图解5

    5.压开后，小火15分钟

  • 鱿鱼粥的做法图解6

    6.佐料下，开，滚瘦肉

  • 鱿鱼粥的做法图解7

    7.好了，香香的鱿鱼粥