
海米冬瓜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。是消水肿的佳品;海米是钙的较好来源。

海米冬瓜汤营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海米冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜750克
- 虾米25克
- 香油3克
- 精盐3克
- 细香葱4克
- 水适量

海米冬瓜汤的做法

准备好食材:海米、冬瓜

海米用清水洗净,用水泡软

把冬瓜去皮去瓤

洗净切成片

锅里放入水,放入海米略煮一下

在放入冬瓜片和食盐烧开

煮至冬瓜熟,淋入香油

放入葱花即可

汤装入碗里即可食用
海米冬瓜汤的烹饪技巧
海米用清水洗净,用水泡软
海米冬瓜汤标签:海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤的家常做法 海米冬瓜汤 海米冬瓜
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07