
干锅手撕包菜
- 干锅
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
手撕包菜有着不同于刀切法做出来的味道,营养还不会被破坏。以前习惯用干红椒快炒,味道也不错。换做腊肉来做,腊肉煸炒出来的油脂让包菜变得口感更嫩滑,入口绵软、入味好吃。

干锅手撕包菜营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
干锅手撕包菜的食材2人份
- 卷心菜300克
- 腊肉100克
- 油10克
- 盐1克
- 生抽3克
- 自制剁椒10克
- 木耳40克

干锅手撕包菜的做法

准备好包菜

包菜撕成小块,洗净、沥干水分备用

木耳提前泡发,撕小朵;洋葱切丝;腊肉(稍肥)切薄片备用

锅烧热,下入腊肉,煸炒出油;倒入洋葱丝,炒出香味

倒入大蒜白,炒匀

倒入木耳,炒匀

倒入包菜,炒匀

加入适量盐,炒匀

加入红剁椒,炒匀

淋入生抽,炒匀;炒好的包菜转入锅仔带酒精炉上桌,加热食用
干锅手撕包菜标签:干锅手撕包菜的做法 干锅手撕包菜的家常做法 干锅手撕包菜 干
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真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07