
土豆生菜牛肉粥(辅食)
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
建议月龄12个月以上

土豆生菜牛肉粥(辅食)营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆生菜牛肉粥(辅食)的食材2人份
- 大米30克
- 土豆50克
- 牛肉100克
- 生菜2片
- 盐0.5克
- 橄榄油1茶匙
- 姜5克

土豆生菜牛肉粥(辅食)的做法

材料准备好

牛肉切成薄片

姜切片

将牛肉冷水下锅,放入姜片,焯水后捞出

待其冷却后切成碎末

土豆切成小丁

大米放入炖盅里,淘洗干净

加入土豆丁

再加入牛肉碎

加入水,放入炖锅中,炖约50分钟

生菜清洗干净,焯水1分钟后捞出

切成碎末

加入牛肉粥里

拌匀,调入少许盐,再煮5分钟

最后加入一勺橄榄油,拌匀即可
土豆生菜牛肉粥(辅食)标签:土豆生菜牛肉粥(辅食)的做法 土豆生菜牛肉粥(辅食)的家常做
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07