
白千层不仅能吃火锅,还可以拌凉菜哦!
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
白千层开水焯15秒,口感脆爽,拌黄瓜好吃的不要不要的
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白千层不仅能吃火锅,还可以拌凉菜哦!营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白千层不仅能吃火锅,还可以拌凉菜哦!的食材2人份
- 白千层500克
- 黄瓜1根
- 蒜3瓣
- 精盐5克
- 五香粉3克
- 鸡粉3克
- 白糖3克
- 生抽1勺
- 香醋1勺
- 熟油适量
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白千层不仅能吃火锅,还可以拌凉菜哦!的做法
1

白千层焯水15秒捞出备用
2

黄瓜拍碎切片
3

大蒜切末
4

将黄瓜和蒜末与白千层一起盛入盆中
5

加入盐,五香粉,鸡粉,白糖
6

热油泼在上面搅拌均匀
7

最后放入香醋和生抽搅拌均匀
8

装盘即可食用
成品图
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白千层不仅能吃火锅,还可以拌凉菜哦!标签:白千层不仅能吃火锅 还可以拌凉菜哦!的做法 白千层不仅能吃火
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07