
肉龙
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
老北京主食,既能解饱又能解馋的厉害主食
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肉龙营养建议
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含糖量 17.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉龙的食材2人份
- 面粉300克
- 温水150克
- 酵母粉4克
- 肉馅300克
- 大葱1根
- 生抽4勺
- 香油1勺
- 花生油4勺
- 十三香2茶匙
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肉龙的做法
1

酵母粉中加入40克温水搅拌至酵母粉融化
2

将稀释的酵母粉水倒入面粉
3

再加入剩余的110克温水,用筷子搅拌至絮状
4

揉成面团,表面覆盖湿毛巾进行发酵
5

发酵的时间用来做馅儿,肉馅葱加入葱碎,生抽,香油,食用油,十三香和盐
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搅拌均匀,做成馅料
7

面团发酵至两倍大,用手指戳个洞不回缩就可以了
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揉面排气后将面团擀成薄片
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将肉馅均匀的涂抹在面片上
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自下而上卷起,边缘刷少许水,促进粘合
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蒸锅预热,摆入肉龙,加盖焖20分钟,开火烧开锅转小火蒸20分钟
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蒸好焖10分钟再打开锅盖
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取出切块
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成品
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07