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蒜蓉秋葵

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蒜蓉秋葵的做法

蒜蓉秋葵

by 美食小编
  • 拌
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

无

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蒜蓉秋葵营养建议

  • 含糖量 6.79克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

蒜蓉秋葵的食材2人份

  • 黄秋葵适量
  • 蒜蓉适量
  • 白糖适量
  • 生抽适量
  • 盐适量
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蒜蓉秋葵的做法

1 蒜蓉秋葵菜谱图解

秋葵150克去蒂，蒜蓉25克

2 蒜蓉秋葵菜谱图解

清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒

3 蒜蓉秋葵菜谱图解

制作蒜蓉酱，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，盐2克 ，搅拌均匀

4 蒜蓉秋葵菜谱图解

将秋葵淋上蒜蓉酱

5 蒜蓉秋葵菜谱图解

锅中放入食用油5ML，烧滚油

6 蒜蓉秋葵菜谱图解

把油浇在秋葵上

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫