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脆皮多汁烧肉

升起的新阳   加载中... 4

脆皮多汁烧肉的做法

脆皮多汁烧肉

by 升起的新阳
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初级入门

我老爸年纪越大脾气越倔强,血压血脂高,偏偏喜欢吃红烧肉,每次劝老爸少吃点,每次都打哈哈。昨天天是父亲节,特地为老爸做道脆皮多汁不油腻的烧肉。

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脆皮多汁烧肉营养建议

  • 含糖量 2.45
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

脆皮多汁烧肉的食材2人份

  • 五花肉3块
  • 洋葱适量
  • 白皮蒜适量
  • 4片
  • 少量
  • 白糖15克
  • 香叶3片
  • 花椒粉适量
  • 八角1个
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脆皮多汁烧肉的做法

1 脆皮多汁烧肉菜谱图解

材料清洗干净

2 脆皮多汁烧肉菜谱图解

材料备好

3 脆皮多汁烧肉菜谱图解

锅加热,倒入少量的油,放入葱姜蒜小火煸香,倒入步骤2的材料,加热水大火烧开

4 脆皮多汁烧肉菜谱图解

将肉放入,盛放在容器内,汁末过肉放冰箱浸泡一个晚上

5 脆皮多汁烧肉菜谱图解

浸泡好的肉放入预热好的烤箱中层,上下火190度,烘烤40-50分钟

6 脆皮多汁烧肉菜谱图解

烤好的成品

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫