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三明治的做法

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健康功效

生菜:活血化瘀
鸡蛋:润燥
西红柿:活血化瘀

食材用料

面包片 适量 肠 适量
生菜 适量相克食物鸡蛋 1个相克食物
西红柿 适量相克食物 沙拉酱 适量
辣酱 适量

三明治的做法

  • 三明治的做法图解1

    1.火腿肠、鸡蛋放入平底锅煎，面包也可以放入平底锅加热

  • 三明治的做法图解2

    2.一层生菜，一层沙拉酱，一层火腿肠

  • 三明治的做法图解3

    3.在一层面包，一层生菜，一层辣酱，一层鸡蛋和西红柿片，在放上一层面包